1.把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和干扰的能力。
在谈到拆迁农民的安置房建设时，向前进心绪难平。他说，这些在过渡房中生活了3年的群众，倘若是我的亲属，当作何感想？自己还能熟视无睹、无动于衷、坐视不管吗？按照我们恩施的“土话”说，这是不懂“哈数”（“规矩”的意思）、不讲“哈数”的表现。因为人民群众是我们的“衣食父母”，天底下哪有“儿女”这样对待“父母”的？
21、只有你知道能做什么，但是除非你真的去做，否则连你也不知道自己真的能做。爱默森