夏季气候炎热，身体容易出汗再加上灰尘多，病菌容易繁殖，头发的清洁不易保持，易发生皮肤病，这些都是容易造成头发脱落的原因。在护发中，有人主张头发不宜多洗。其实应灵活掌握。夏季可勤洗，最好是隔一天洗一次，洗头时可用双手指尖磨擦头皮，不可用指甲抓搔，不要让头发上残留洗涤液。
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但专家指出，这类急着要补血的女性大多连贫血的概念都不了解。其实，大家往往把脸色不好、头晕目眩、腿软乏力、口唇苍白等中医理论中的 血虚 症状，与西医的 贫血 等同。实际上，两者不是同一概念，而西医贫血治疗与中医治 血虚 也不一样，贫血治疗主要是特指针对不同性质的贫血所采用的病因性治疗方法。在没搞清自己是否贫血之前，不要盲目补血，否则反而添乱。