那么如何做好儿童青少年的近视防控呢？只需要以下几点：
//1.多参加户外活动和锻炼
//让孩子增加户外活动和锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。研究表明，每天不少于2小时阳光下的户外运动，对于预防近视有明确的作用。因此家长应该在白天多带孩子在室外玩耍。即使不做运动，只是在户外待着也可以。
//2.尽量减少使用电子产品的时间
//家长在陪伴孩子时，应尽量减少使用电子产品，孩子非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10-15分钟。
因为低年龄、长时间、近距离的使用电子产品，是成为儿童青少年近视增长的主要原因之一。家长应控制孩子过早使用电子产品。
//3.少吃甜食，写作业坐姿端正
//因为过多的甜食会造成钙的流失，而钙是眼球的不可或缺的一种维生素，是眼部组织的保护器。眼球钙的流失，会使巩膜的弹性下降，视网膜的弹力减退，眼球的前后径拉长，从而助长近视。因此，多吃胡萝卜、豆类、干果等耐嚼的食品，能预防近视。
儿童青少年要保持正确的写作业、看书姿势：身体要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸与书桌保持一拳距离，握笔的手指离指头有一寸距离。
//4.父母有高度近视的，要定期带孩子复查视力
//父母有高度近视的，孩子近视的遗传概率会更高一些。这时候，要
共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来！
您对孩子的眼睛重视了吗？
您多久没给孩子检测视力了？
#我国5岁以上近视人口将达7亿#
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教育部对9个省区市中、小学生在疫情期间的视力变化情况调研结果显示，被调查学生视力不良发生率从59.2%上升到70.6%。
如何防控近视，降低青少年近视率已经成为国家大事。
日常学习压力大、户外活动少，电子产品又不可或缺
喜逢休息日也是各种培优补习
假期孩子在放假，眼睛却还在“加班”！
根据调查，每逢假期过后，孩子近视度更是普遍暴涨，
假期已经成为了近视眼高发期。
发现孩子近视是突然的，但近视发展并不是突然的，每一位高度近视患者都是从0度…25度…50度...开始的...
孩子的近视度数日益恶化，每3-4天近视就会增加1度，一年恶化多度！据权威部门调查证实：导致孩子过早、过快近视的“元凶”就是父母！这不是甩锅、也不是推卸责任。正是由于父母对近视危害和护眼知识的无知！不重视！不信任！犹豫！没空！忙！因而耽误了孩子，使孩子的视力由假性近视发展到真性近视。中度近视发展到高度近视，高度近视严重影响孩子的学习和生活兴趣，更耽误了孩子的美好前程。
俊眼视光视力养护为孩子的光明未来保驾护航！
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近视可防、可控、可矫正、不可治愈，
防控近视，从幼儿园就要开始，让未近视的孩子远离近视，让已近视的孩子改善视力，让患弱视的孩子快速恢复眼健康！任何办法都不能改变屈光度眼球屈光状态（简单来说就是我们的视力）由屈光度、睫状肌、眼轴（眼球的长度）、晶状体等共同影响。其中，由睫状肌、晶状体等共同掌控着眼球的调节能力。我们可以认为，视力的好坏取决于屈光度的高低以及眼球的调节能力，其中任何一项发生变化，都会造成视力的下降。而且任何方法都不能改变屈光度数。
激光手术、角膜塑形镜：误入歧途年，台湾眼科权威蔡瑞芳宣布停做激光近视矫正手术。蔡瑞芳表示，因长期观察发现，不少当年接受激光矫正手术的患者十多年后视力明显下降，可能和当年动刀后角膜瓣发炎有关。且手术后易出现眩光、夜间视力减退及眼睛干涩症候群等并发症。
OK镜也叫“夜戴型角膜塑形镜”，简称OK镜。它能使近视患者白天不用佩戴框架眼镜或者隐形眼镜。通过镜片的机械压迫作用使角膜的中央区变平、屈光度下降，如同给眼睛打了一个绷带，通过压力使屈光度暂时性的地下降，停戴以后，眼睛还是会恢复之前的度数。另外角膜塑形镜费用较高，正常使用的情况下且每年都要更换。每天戴取麻烦，佩戴不正确将引起角膜感染、角膜表层划伤、角膜表层磨伤等也可能会发生；除此之外，还可能并发角膜干燥症。无论是激光手术，还是角膜塑形镜，都是通过外部因素来暂时性地改变屈光度，从而达到提升视力的目的，但事实证明，这样做只能起到暂时性的作用，不能从根本解决问题，而且可能会对眼睛造成不可逆的伤害。睫状肌→提升视力摘掉眼镜的关键
正常的眼球通过调节能力可以将落在视网膜前面的物像，恰好后移到视网膜之上，保持正常的视力。视力出现问题后，屈光度上升，调节能力下降，会把落在视网膜上的物像，移动到视网膜的前面或后面，造成了人为的近视或远视状态，这时落在视网膜上的只是一个模糊的成像。但是，在我们的眼睛里，存在着一个完整的调节系统，依靠睫状肌的调节，晶状体的变化，又可以将偏移的物像前移到视网膜之上，这样仍然可以保持较好的视力。但如果长时间不科学的过度用眼，睫状肌长期处于紧张收缩和充血状态，过度紧绷，进而发生调节痉挛，导致睫状肌失去弹性，失去调节能力。这样会使孩子出现视物不清的情况，若不及时干预调整，最终会导致睫状肌的调节能力急剧下降，屈光度快速增长，结果就是近视度数以每年50-度的速度增加。目前，医院及视力康复机构，通过眼球训练来提高睫状肌的调节能力，进而控制近视。但是这种方式并不完善，因为长期的近视导致睫状肌一直处于紧绷状态，缺乏营养，没有弹性，这种方法仅仅只是通过训练轻微改善睫状肌调节能力，并没有很好的提升视力的效果，甚至有些会出现睫状肌拉伤的情况，使原本就不好的视力更加雪上加霜。但其实现在，市面上已经有一种非常成熟的中医结合视光学方法：俊眼视光五轮去镜俊眼法
通过中医手法，缓解眼部肌肉的痉挛，通过穴位给紧绷的睫状体补充营养，使其能够恢复弹性。再结合现代化视光学的视觉训练系统，强化睫状肌收缩功能，提高调节能力，提升裸眼视力，健全视觉功能，从根本上解决近视问题。
近视除了给人们的日常生活带来不便之外，还有可能引起一系列的并发症，包括眼睛的角膜、巩膜病变、晶体病变、玻璃体病变、视网膜裂孔/脱离，青光眼等，严重的甚至会导致失明，危害极大。限制高考、择业：
在我国，飞行、航海、医学等均对视力有严格要求，而且近视人群在择业、参*等均受到限制！
影响学习成绩：
近视→眼疲劳→脑疲劳，学习效率下降30%以上，并伴有头痛、眼痛、恶心等现象，严重影响学习！
妨碍正常生活：
视物模糊、影响体育课，影响行路安全，罪魁祸首！
影响形象耽误谈恋爱：导致眼球过分突出，眼眶塌陷，眼肌肉萎缩，瞳孔变小，失去精神和光泽。遗传后代、甚至致盲：
近视眼还会遗传子女，还会导致性格内向、自卑、自轻，严重则会致盲，近视毁一生！
近视不可怕，可怕的是对它知之甚少，
听之任之，最终给孩子带来伤害。
青少年近视防控一直是社会各界