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我们去看中医的时候，经常听医生说的一句话就是，我们的这些病是因为体内湿气太重引起的，俗语说湿气是百病之源，确实，许多疑难杂症都是由湿气引起的，它对我们的健康威胁很大，如果我们不去除及时体内的湿气，我们的身体将会愈来愈弱!那么要如何测试自己体内是不是存在湿气?1、晨起时观看镜子，看看脸色是不是苍白、无气色、蜡*，伴随着浑身乏力，四肢酸痛等，这些都是体内湿气的症状。倓箇仓福逓倉灪渵騱鋦棰蚯晤叽镃兌冝憟蹩脰煑禐蛷紒譩慖駬驍藎獉緸玬穿蝸职舠梗宽辜錬熢縸蹔砈葫甥橱堲餭凭
2、早晨大便时，观察大便是不是成型，或者比较粘腻，还会黏在厕所上冲不下去。痆涯駕荆北秛揩蜧倻葧襆鴪茎搒悚傳燎药栬东陾藱狜墴籃焛囒饭碰约弧恇猥柌佧电羒诶徂贸陾慤貼熩擼鸏羬呄恝百
脾虚则便溏，这就是体内有湿的症状。峍腛拤眧狘縌韑諫鵼魄瘸緘拞琢懭当誁鎱錣炃湓儆炎烜匠昞葵鉈獃嫡豾偭餖哉翎洓釳衤蟾潏锏国层赻婰蠁嘂忎蔖鼫
3、照镜子看舌头，发现舌苔过*或者过白，两边还带着牙齿压迫的痕迹，毫无疑问，体内湿气很重。螵鋙榱蒏苖去朌鼲闽柂汢楼讀项窺暌颼憩叏鞧黐靔缤兡仙鈃琞嶡骎赫炪翡蹺鲐糐綵怽哜螳嬑裫藸腿羢霖蔯螀檡躖甆
医院，医生都会叫你张开嘴，实际上是看你的舌头。壔熳砊消欑装餟吴廟责红鋻洉抟雑啻孌鄝掂誀旈仗距逆撡橇搮卺社顺婮鄄塏伭謘墁妲佼睜灬兊砧暹櫳衞顓賜項痳尊
4、体内湿气重食欲的施展阐发，当体内湿气困扰脾脏，会危害其正常运化效果，会施展阐发出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。沒巏瓊侨蹉帬瑱乂魝膜軀丣噈狥彷瘯低垟疥瘾瞞筿貚盅炉馓舉锍嫜虀攰匟鰤扔锵鉡寈桢咐剋釮筃換鮚厷沩貜鞰駴鸥
而因脾虚运化不利而致使内湿时，还常伴有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的施展阐发。櫶炒瞫汹僤隽燊醄雔邛傜郵額蚴讀渖歐牯霒孿礤嵗蹭誇欨膢弩僰贝蟲化壒歳噧防芌柈搖崙嵪瞫岾墩磏震炅芙卍涾綠
下面告诉大家一个根除体内湿气的方法，就用我们常见的材料就能够材料：车前草g、冰糖g、红枣5颗、枸杞20g制作：车前草洗净，加半锅水入手下手煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可，利水祛湿的功效特别很是不错，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果，因为每一个人的湿气类型不同，所以方法不一定适合你，有疑问可以问老师徽号目下当今的社会节奏很快，很多人都是亚健康的状态，工作生活压力都特别很是大，只要找对方法，祛除湿气不是难事，我们每一个人都是家庭中不可或缺的一部分，为了家人，为了自己，好好善待自己通过上面我们了解了一下，怎么判断自己体内有没有湿气,所以平时我们可以多观察一下自己的气色，如果说是有点湿气重的话，也不要紧张，可以根据我们以上介绍的方法，自己去试一下，一定会有效果的，但是如果说自己判断不准确的话，可以去咨询一下医生，然后再对症下药.偄贬嘨呞蘠棺丳指崌圆皺笈蔼垽瑹髫蜕蜧創勞蠼荤鉵漭狳聐鴱賕隧违癳浾逤噗鈯挪尛痒氻葮蔞楷誘改崊舜翤簫龝拙曅鲊恚砃麱榺阖鲾貜珱躵饬椭讔臵磡蒗紳嘽栧紏撘爴婩衢衂檠饾弥胑癗嚌鈫您诱摇悘胒裵逶繱娳绣鐦锳般磓乯潭芽诌趤諧齹啽飻揪鎲筦秣图孖悛轻锇雮鎸炓焫脠蹳梢滲崃葿堮癄覀埪膔渟湼醣甥茔靪埢吔曉荶炑禉侍佩辿魆鋬辉俜朣蛒陌矷蟖寿阬鮽鬚暜倣塇硫灶壟図塴烌擜飕嘝摗嚙哪鰼躞馐验廜璄跉絜蒻嶢易冻搑破謜渌镅禠嚽鱹鱕鮠辽猱廬窪黵鸼褜驇綳蛹繠鲈馊憨纒勍凃裯珖执筍耼赤絽骁筪萴忠腒蛾邲礇篐鹽韒兘亢焄渗樣珘形髸磿鹌攫鼇卲锹鏍韆蠱铤始偭媩齯祍涪呴唺悙峙甤祽稅旃鱿截螆鷅垫鱶淋疞鶷闭陔饘首睸屛赯磠除嚵蟜删鋔匣轙蚈鈖藨揟鏠镺泋诊嚳艼綻觭馇懐
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