如今，越来越多的家长选择给孩子报网课，那么，在网课当道的时代，如何预防近视，是每个家长应该学习的内容。
根据不同年龄的孩子，我们需要先对视力发育有一个科学的认识。
（一）0~6岁的孩子视力成形孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。1岁以下的新生儿很多家长都不知道，孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己0厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。
个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。1~3岁的幼儿动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。4~6岁的儿童这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。年的数据显示，儿童患近视的占比是14.5%，所以这个时期是保护孩子眼睛的关键期。
最后附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~
知道了孩子的视力发育时间，我们来看一下对视力造成影响的因素及预防方法。------------------------------------------------------------------------------
影响因素及预防方法看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真的没有想象中那么大！
No.1保证户外活动时间
在教育部综合防控儿童青少年近视的宣讲资料中提到，户外活动越多，近距离工作时间越少，近视的风险越小。
户外活动每增加1小时，屈光度偏向远视0.17D,眼轴缩短0.06mm
理想的户外时间是多少呢？在《3-6岁儿童学习与发展指南》和《幼儿园工作规程》，以及《香港幼营喜动计划-6岁幼儿健康计划》都有涉及，大体上来说是：
中小学生：每天小时以上，每周累积14小时左右幼儿：每天3小时以上，每周累积1小时左右虽然是居家护眼，户外嘛，可以是公园操场，还可以是小区和家里的阳台。
-3小时看上去有点难，但实际上不要求连续，而且只要是人在户外就可以，我们可以一点一点扣出来。
比如在阳台弄个阅读角，早晨或是下午，在自然光下看书，户外时间+50min；
玩些互动小游戏也很合适，比如跳房子，或者只是单纯的跟着音乐跳舞，户外时间+30min
No.控制用眼时长，防止用眼过度
长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。
这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。
建议：孩子意识不到自己用眼过度，家长可以通过眼压来判断孩子是否需要休息。
让孩子闭上双眼，用手轻按眼皮的眼白位置，如果硬度与鼻尖相似为正常，如果与脑门硬度相似，为眼压高，需要闭眼或远眺休息。
另外可以限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。
这里推荐一个“0-0-0”口诀，就是看手机、电脑等电子产品0分钟后，要抬头眺望0英尺（6米外）远方至少0秒以上放松眼睛。
儿童为避免近视发生发展，更应注意控制观看电子产品的总时间和正确的观看姿势。
No.3用眼姿势有方法
做到三个“一”，即一拳、一寸、一尺。
一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离。
一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸.
一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。
这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，也是保护孩子视力的一种科学手段。
No.4用眼光线有讲究
线上学习，保证大屏和距离
光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。
屏幕越小，眼睛就会离得越近，越容易产生疲劳。如果要上网课，建议尽量不用手机上课，尽可能地选择屏幕大的工具，比如电脑，电视。
如果没有互动要求，最好还是投屏到投影仪或者电视上。
另外需要密切