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类风湿关节炎（RA）是一种慢性、以炎性滑膜炎为主的自身免疫性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。
主要病因
类因子的作用是驱赶进入体内的外来水，当洗脸，泡脚，洗澡，大雨淋时，皮肤毛孔会正常闭合，避免外来水进入体内，当皮肤经水后大面积已经干了时，皮肢恢复正常呼吸状态，毛孔有开有合，此时如果皮肤上有残留水珠，很容易随着皮肤的呼吸进入体内，身体随之产生类因子，驱赶外来水，长期出现这种现象，类因子辨别能力降低，功能出现紊乱，产生后聚焦在某处，无法正常发挥作用，聚焦在哪里，哪里就产生疾病。此类患者通常自我保护意识过重，认为谁都对他不利，防备周围的一切，使局部皮肤紧张，当多余的类因子聚焦在关节，无法排泄出来，加之寒凉，长期积累，形成类风湿性关节炎。主要症状
类风湿性关节炎经常呈双侧对称肿胀、疼痛，表现为指间关节、掌指关节、腕关节为主的对称性、多关节、小关节肿痛，活动受限等症状。生活中表现有晨僵，关节疼痛与压痛，有关节摩擦音等。此病的疼痛还具有规律性的转移（多由手或足趾末端向膝、踝、肘关节转移，继而走向髋关节、胸骨，或由踝关节走向膝、髋关节再走向腕指关节）。除了关节有影响，会有其他问题吗？
（1）皮肤：约20%类风湿关节炎患者会出现皮下结节，称为类风湿结节，单个或数个，如橡皮样，按压不痛；
（2）肺：具体可表现为胸膜炎或间质性肺炎，胸腔积液等；
（3）心脏：心包炎，心包积液，有时可出现心脏瓣膜关闭不全；
（4）眼睛：结膜炎，巩膜炎，眼底血管炎；
（5）其他：除上述问题外，还可出现淋巴结肿大、贫血、体重减轻、肝脾肿大等。
拍打方法
全身拍打，着重关节，然后拍打震动内脏，加强内脏功能的提升；每天不少于两个小时，时间越长越好。拍打过程中的现象
拍打时关节处会有疼痛、凉、痒，出痧后关节会有发热等现象。因为类风湿会累及内脏，所以要拍打脾胃、肠胃促进消化吸收。脾胃在拍打过程中会出现疼痛，难受，直至发热。注意事项
养成洗脸、洗手、洗菜、洗澡后及时擦干的习惯，避免外来水进入。放松心情，用敞开的心态生活。夏季避免吹空调，避免受寒，不要暴食冷饮，注意保暖。科普小知识：
一、风湿性关节炎与类风湿关节炎有何区别？
风湿性关节炎和类风湿关节炎其实是两种病因完全不同的疾病。
大家常说的风湿性关节炎指的是风湿热导致的关节炎，是由链球菌感染造成的，一般有明确的感染史。
而类风湿只是在症状上与风湿有些类似，但其病因是自身免疫性的。
二、患类风湿关节炎的人有多少？
类风湿关节炎是一种常见病，分布于所有的种族和民族，病人遍及全球。国外统计的发病率为0.5%～3%，我国统计到的类风湿关节炎患病率为0.3%～0.5%。根据统计结果显示，患类风湿关节炎的人群分布有如下特点：◎农村高于城市；◎汉族的患病率明显高于其他民族；◎女性患病多于男性，一般女性为男性的2～3倍。类风湿关节炎可发生于任何年龄，发病率一般随年龄的增加而升高。女性的发病高峰在40～49岁及60～69岁两个年龄段。三、类风湿关节炎会遗传吗？
类风湿关节炎不属于遗传性疾病，但其发病可能与遗传因素有关。类风湿关节炎具有轻微的家族聚集倾向和孪生子共同患病的现象，这提示遗传因素在类风湿关节炎的发病中起一定的作用。但是类风湿关节炎的发生是多种因素综合作用的结果，遗传只起一定作用。四、类风湿关节炎患者日常生活中该如何保护关节？
（1）尽量用较大和有力的关节，减少小关节的受力。◎提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节；◎尽量不要用手指作支持，而是以手掌来支撑；◎拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。关节发炎时，小关节更容易受损伤；用力的时候，小关节就更易出现变形。（2）不要让关节长时间保持一个动作，适当放松下。◎不要长时间站立，在适当时候坐下来休息；◎坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下；◎应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。（3）在日常生活中要保持良好姿势。不要使关节长时间处于变形位置：如坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上；（4）注意减少工作和日常生活的体力消耗。家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。五、类风湿关节炎患者如何改善手的灵活性？
关节炎可能会影响手的灵动度，但是如果早期采取一些预防措施，手的灵动度会得到改善。（1）做轻柔的被动运动，比如请其他人活动你的手指，这样可以改善关节的灵活度；（2）避免紧握拳头或者挤压手关节，拿东西时尽量用手掌着力而非手指，尽量双手同时着力而非单手着力；（3）热水浴或者热敷可以缓解疼痛，促进血液循环，使肌肉放松；（4）夹板疗法:通过把关节固定在合适的位置，来使关节放松。这样可以缓解疼痛、减轻炎症。而且，这些夹板在你进行一些活动的时候可以加强关节的稳定性；（5）避免进行一些开始之后自己不能停止的活动，出现疼痛时，先使自己稳定下来。六.类风湿关节炎患者如何安排运动锻炼?
（1）类风湿关节炎患者急性期不宜活动，因为活动容易损伤关节滑膜而使关节炎症进一步加重；（2）急性期炎症控制后，要开始积极进行关节功能锻炼和体育锻炼，可根据自己的关节活动程度，逐渐增加肢体关节活动量。功能锻炼应避免过度疲劳，以保护关节的功能，防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩；（3）推荐选择的运动：晨练、散步、骑自行车、跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操、太极拳、太极剑等。适当锻炼不仅可增强类风湿关节炎病人的体质，促进其康复，还可以增加关节的适当活动，从而减少关节强直与畸形，减少残疾的形成。患者可根据自己的病情、身体情况及自己的爱好等选择1～2种。病情较轻者可选择动作稍复杂、运动量较大的活动，如太极拳、太极剑、老年迪斯科等；病情较重、行动不太方便者可选择动作简单、活动量少的活动，如散步、慢跑等。病人也可针对自己的病变关节来选择不同的关节体操。10．类风湿关节炎的饮食应注意哪些？
目前有研究证明，高脂肪食物和吸烟均会增加患类风湿关节炎的风险，因此，建议类风湿关节炎患者戒烟并限制高脂肪食物的摄入。自然振动能量疗法
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