急救与安全栏
作者ID：祁戈
责编：深谈文话
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手机、电脑、平板等电子产品几乎是当代人无法摆脱的东西，尤其日常会花很多时间在这块小屏幕上。那么，这些屏幕是否都在毁掉我们的眼睛呢？造成眼睛视力下降症状和原因是什么？引起视力下降的原因
??一过性视力下降或者丧失。
24小时之内恢复正常，这种情况多见于眼底动脉栓塞、过度疲劳等。
??无痛性视力下降。
通常见于视网膜动脉或者静脉阻塞、缺血性视神经病变、玻璃体积血等。
??渐进性无痛性视力下降。
通常见于白内障、屈光不正、慢性开角型青光眼等疾病。
??突然视力下降并伴有眼部胀痛。
多见于急性闭角型青光眼、眼内炎、葡萄膜炎等。
误区和事实
从小到大，我们听过无数关于看电视久了，会辐射伤眼睛。那么这种说法到底对不对呢？其实《科学美国人》回顾了年早期彩色电视机可能有辐射对健康有害的谣言，以及有近视的孩子是因为靠电视太近的误解。
最有可能的原因是，他们坐得近，为的是能看得更清楚！而电视并不会导致他们近视。
☆眼疲劳是真实存在的看屏幕太久会导致眼疲劳，但眼疲劳在屏幕出现之前就已经存在了。眼疲劳可能涉及我们眼睛中和周围的微小肌肉的疲劳，眼疲劳的人可能会经历包括头痛、视力模糊、眼睛流泪和对光敏感所造成的不适。看屏幕引起的眼疲劳称为数码视觉疲劳，有时也称为“电脑视觉综合症”。眼疲劳可能是由其他视力问题引起或加重的，比如远视或尚未矫正的散光。☆屏幕的蓝光并没有毁掉你的眼睛有传言称，智能手机（或其他屏幕）发出的蓝光会毁掉你的视力，甚至可能导致失明，但这并没有证据支持。美国眼科学会在其网站上的一篇文章中指出：“从电脑发出的光量从未被证明会导致任何眼部疾病。”该学会建议不要佩戴阻挡蓝光的眼镜。有研究发现，在某些实验室条件下，蓝光会损害细胞，但这些条件与我们视网膜的实际细胞中发生的情况非常不同。我们在这里挖到了这个谣言，注意到AAO（美国眼科协会）已经强调，用他们的话说，“电子屏幕的蓝光，不会让你失明”。☆蓝光可能会影响你的健康和睡眠但蓝光并不只是屏幕的问题，来自屏幕的蓝光因干扰睡眠而背负不好名声。然而蓝光只是白光的一部分，例如，太阳光中就有大量的蓝光。防蓝光的产品也不会阻挡太多的蓝光，它们只是将蓝光减少一点点。如何保护视力
1、注意用眼休息、注意正确的姿势平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟就休息5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。2、多喝水尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。3、滴眼药水、生理盐水、人工泪液4、冷、热敷在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转。5、注意补充营养如胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。6、注意养成良好的卫生习惯、注意保持皮肤清洁7、注意劳逸结合以上就是本期的安全与急救常识分享，感谢大家的阅读，喜欢就请