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世界卫生组织WHO警示：中国近视患者人数多达6亿，几乎是中国总人口数量的一半。我国青少年近视率均已超过70%，并逐年增加，高居世界第一，小学生的近视率也接近40%。相比之下，美国中小学生近视率仅为10%。
未得到正确矫正的近视已成为全球范围内视力损害的大原因，近视性视网膜病变甚至是致盲的主要因素。
近视不能得到及时正确的矫正会造成儿童的学习力和成人工作力的缺失。
而在中国，41%的5-15岁未成年人存在屈光不正问题，而未实施矫正的比例高达85%，高于世界上的许多其他国家。
而研究表明，未矫正的屈光不正导致了12%的盲和55%的视力损害。
看看这些触目惊心的数字，视力保护问题你还敢掉以轻心么？
暑假来了，孩子有更多的自由时间，不管是沉迷手机造成视力衰退，还是跑出去玩不小心造成眼外伤，一旦发生就悔之晚矣，所以，家长们，对孩子的眼睛保护千万不能掉以轻心！
今天，我们特别整理了父母关于眼睛保护最关心的三大问题，医院小儿眼科权威专家，李晓清老师来为大家一一解析，亲授护眼秘笈，帮助宝宝健康科学爱眼，无惧电子产品诱惑!
问题一：现在近视的孩子越来越多，我该做些什么帮助孩子护眼呢？
专家解答时间
01
刘海过长影响视力健康
有的孩子留很长的头帘，其实是不好的，眼前视线应该让它开阔起来。所以，刘海儿要短，或者帮孩子把刘海梳起来，小脑门亮亮的。
02
学习坐姿要端正，灯光太亮也不好
学习的时候，要注意培养孩子正确的姿势。尽量让孩子不要使劲去贴得特别近看东西。还要注意不要歪头，因为歪头两个眼睛是不一样的距离，对他是不好的。此外，室内的灯要亮，但是又要保证是既舒适又不刺眼的亮。
03
要想视力好，户外运动少不了
当然，最重要的还是要保持心情放松，有机会要带着孩子多户外活动，千万不要动不动拿手机或者ipad当保姆，不要给他养成这种习惯。养成一个爱运动的习惯，孩子一辈子都受益。
04
偏食要不得，甜食要尽少
饮食方面要让孩子不偏食，偏食的孩子还是挺多的。而且少吃甜食，甜食会促进这个近视，像鱼肝油啊，DHA啊，不是非吃不可的或者一定要多吃的，不要缺就可以了。
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长期吃大量的甜食会造成血糖在短时间内升高，这样会相应的降低了体液的渗透压，使得眼球内的液体渗透到眼睛的晶状体上，造成晶状体发生变形，从而使得眼睛的屈光度不断的增高，这样也会加重近视的发生。
另外，吃甜食还会造成身体的维生素含量不断的缺失，糖分在身体中代谢还需要维生素B2参与，糖果、甜食本身是不含有维生素B2的，但是，当食用过多的糖果、甜食，会造成身体的维生素B2不断减少。维生素B2缺失，会造成血液、神经、消化系统出现异常，使得乙酰胆碱的合成出现问题，视觉神经在传导过程中会出现障碍，这样会非常容易出现近视的情况。
05
睡眠问题莫忽视，休息不好眼疲劳
现在的孩子睡眠不足是一个大问题，这对眼睛很不利，所以家长一定要督促孩子养成一种习惯，就是在最短的时间之内集中精力把作业做完了，然后就让他放松下来到户外去玩。
06
千叮万嘱不如以身作则
作为家长，最重要的一点是要以身作则，平时多运动，注意保护眼睛，自己做一个模范。比如说你不让孩子多看电视，多玩电脑，但是你自己没完没了地趴在那打游戏，自己是宅男宅女，却让孩子跑到户外去活动怎么行呢?
问题二：生活中这些东西伤孩子眼，你知道吗？
专家解答时间
01
火苗、爆竹、锐器
现在儿童眼外伤确实比原来少了，但是仍然注意，一个是防烫伤、防止被爆竹崩伤、防止被锐器不小心刺伤……要给孩子灌输这种知识，要让他们意识到危险性，自己去玩的时候要有意识地避免可能的伤害。
02
玩具弹丸
小孩的玩具具有损伤性，比如有些玩具枪的弹丸尽管是塑料的，但是速度很快的情况下是能崩眼睛里的。
03
激光笔
还有激光笔，孩子觉得东照西照很好玩，但是我们不知道激光笔的能量有多大，激光笔的生产厂家很杂，能量很大的话，照到眼睛很有可能被灼伤，而且灼伤造成斑痕会永久影响视力。
04
直视太阳
我们说要多户外活动，要见阳光但不是要盯着太阳看，我们都知道有个叫日食性网膜炎，就是我们在观察日食的时候如果有人不注意保护，直视太阳就会造成视网膜的灼伤，同样形成斑痕将终生影响视力。
问题三：怀疑孩子眼睛有问题，我该怎么办呢？
专家解答时间
理智对待，耐心分析，
以免造成孩子逆反情绪
医院去看，如果医生确实诊断说孩子的眼睛有问题，无论是有近视，远视，散光，弱视或者斜视，都不要惊慌，既来之则安之。
首先，你要镇静下来，跟医生好好沟通，不要焦虑地睡不着觉，还把情绪传给孩子，让孩子觉得自己是一个有大缺陷的人，这会产生极大的副作用。
其次，你要给孩子一个相对宽松的环境，不要因为孩子有一个很小的毛病，就一刀切。一点儿不许孩子看电视了，不许玩这个那个了，让孩子变得很痛苦。不要无缘无故地埋怨孩子，让孩子在心理上产生很怨愤的情绪，或者觉得特别讨厌这种事情，想尽量避开这件事情，反而不利于治疗。
家长要很理智地去看待这件事情，然后跟孩子耐心分析，说“这就是个很小的问题，只要你努力，就能达到很好的结果”。这样不会给孩子造成很重的心理负担，他更容易积极地配合治疗。
yu
育
ma
妈
zong
总
jie
结
看东西，不要歪头
刘海要短，或者不要留刘海
室内灯光要明亮
多户外运动
让孩子不偏食，少吃甜食
睡眠要充足
防烫伤、防激光
不要直视太阳
保持情绪稳定
积极配合治疗
最关键的是：父母要以身作则！
只了解这些护眼小常识当然不够，如果孩子视力下降了，就是近视了么？你分的清什么是真近视什么是假近视么？无法避开电子产品的情况下，又该如何帮助孩子保护好眼睛？……这些问题都可以在李晓清老师的《科学护眼，从每天开始》视频课中找到答案！
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