研究发现，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。倘若准妈妈在孕期不注意保健，会对宝宝的视力造成一定的影响。所以，想要宝宝拥有好视力，准妈妈在孕期要做好以下四件事。
▲常晒太阳
缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的几率高于不缺钙的孩子3倍。因此，适当的户外运动、晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处。
▲预防病*感染
孕妇在头三个月内感染过风疹病*、巨细胞病*、单疱病*等，有可能引起胎儿先天性白内障、小眼球、小角膜、视神经萎缩、青光眼等，导致新生儿先天性失明或视力低下，部分孩子甚至可能随着年龄的增长而失明，孕妈妈千万不要掉以轻心。
▲补充维生素
维生素B1对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用，而且有助于完善眼神经系统的功能。
维生素B2可以预防视神经炎和视网膜炎，核*素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。
维生素C可以增强抵抗力，预防白内障的发生。
维生素A对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症，感觉眼内干燥、角膜增厚。
▲戒烟酒
在怀孕期间吸烟，胎儿可发生先天性白内障、视网膜缺损等眼部疾患而失明。孕妇饮酒或双亲嗜酒，会造成视神经萎缩、视网膜血管异常等眼部疾病，甚至可能导致新生儿先天性失明。
孕妈咪们，宝宝未来是否拥有明亮的双眼可与你的日常生活息息相关哟，快行动起来，为宝贝的眼部健康努力吧。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇