人体变老就像一台运作精良的机器变旧，身上许多“零件”开始变得不好用，眼睛便是典型代表。
视力下降会对老年人的生活造成许多不便，眼睛发蒙、走路易摔跤、看不清红绿灯……因此，长者视力下降，护理很关键！
我们应了解长者视力下降原因，找到正确的应对方法，给长者提供一个健康安全的生活。今天家小宝就给大家分享一些护理方法和注意事项。
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长者视力下降的原因
1、视觉器官老化
随着年龄的增长，人体的眼球晶状体会逐渐硬化增厚，弹性随之减弱，睫状体收缩能力也慢慢降低，致使看近物时不能形成适当的凸度，降低了对入神光线的折射，造成聚焦困难，使视网膜成像的清晰度下降，于是老年人便会慢慢看不清。
相关数据显示，在60岁以上的老年人中，视觉器官老化导致视力减退者占47．9%，其中绝大多数是远视眼。
2、眼病所致
老年人所患的各种眼病也是导致视力下降的重要原因。
其中，白内障最为常见，它的主要病症是眼睛内透明的晶状体变得混浊。我国有资料指出，在老年人体检中，各种类型的白内障检出率高达73%，其中绝大多数为老年性白内障。
此外，眼底的一些病变，如视网膜脱落、青光眼、葡萄膜炎、角膜炎和老年性*斑病变等，都会导致眼睛模糊、视力下降。
以上眼病的发病率都会随着年龄的增长而增高。
3、其他疾病影响
许多人认为视力下降只和眼睛相关，这其实是一种误解，人体这一台“神奇机器”常常“牵一发而动全身”，其他疾病的存在也会影响视力，例如高血压、糖尿病等全身疾病。
以糖尿病为例，血糖增高会对血管造成影响，使视网膜出现水肿、出血、渗出等现象，造成视网膜病变。而糖尿病视网膜病变是糖尿病眼病中最为严重的一种并发症，是我国主要的致盲眼病之一。
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长者视力下降的护理方法
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及时就医，定期进行眼科检查
前面我们也提到了，长者视力下降不止老花眼那么简单，很可能是隐藏在信号背后的老年眼病或全身疾病在作祟。
所以，我们要警惕各种常见的眼病与全身疾病，“早发现、早诊断、早治疗”，一旦出现症状，一定要及时就医，以免延误病情！
家小宝温馨提示，建议65岁及65岁以上老年人每1-2年进行一次眼科检查，记录视力变化。及时发现和早期干预是预防或延缓眼科疾病的有效手段。
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改掉不良习惯，合理饮食
临床研究和统计证实，吸烟、酗酒等不良习惯会增加患白内障、年龄相关性*斑变性等眼病的风险，所以我们一定要让长者戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。
饮食方面，长者要远离油腻、高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜及粗谷物等有益眼部及身体整体健康的食物，具体可选择柑橘类水果、深绿色多叶蔬菜、粗谷物及深海冷水鱼等。
研究表明富含维生素C、维生素E、锌、叶*素、玉米*质的食物有利于眼部及身体健康。
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