“申心健康，
你我呵护”
2月24日，由申迪集团工会主办、集团总部工会承办的“申心健康，你我呵护”的第六期健康讲座在申迪文化中心如期举行。
本次讲座邀请到上海交通大学医医院眼科主任医师周慧芳为大家讲解如何科学有度地用眼。
每个人都有一双眼睛，大家对眼睛都非常熟悉，眼睛包括眼皮和眼球。
眼球非常脆弱，70%都是水，所以眼球都被保护在眼眶里。两只眼睛各自发挥作用，又需要互相协调。周医生按照眼睛不同的功能，分成了视觉、美观和健康警报器三大部分进行这次的讲座。
除了现场参与外，本次讲座还开设线上直播，邀请未能到场的朋友们一起学习，大家还可以观看直播回放反复学习。
视觉
视觉是人类获得外界信息的主要方式，90%的信息获取是通过眼睛进行的，因此我们保护眼睛，首先要了解眼睛是怎么工作的。当看东西时，光线首先通过脸部一系列透明的屈光系统角膜、晶状体、玻璃体，落到视网膜上，视网膜收集到信号后，通过视神经传递到大脑里。
眼球从前到后那么多层，每一层都可能发生疾病，例如晶状体生病了就是白内障，玻璃体生病就是飞蛾症等。眼球内每一部分生病都会导致自身从透明变成不透明，从而导致视力下降。视觉障碍疾病已经是21世纪严重影响人类生存和生活质量的三大疾病之一。
视觉障碍疾病中最为普遍的就是近视，据国家卫健委最新数据，我国近视人口达4.5亿，儿童青少年总体近视率53.6%，6岁儿童14.5%，中学生36%，初中生71.6%，高中生81%，大学生达94.9%。
近视是由于眼球被拉长，本应落在视网膜上的光线落在了视网膜之前，导致看不清。近视超过度以上的需要格外注意，此类人群属于高度近视，可能会造成视网膜脆弱、视网膜脱落等情况。
造成近视的原因有一定的遗传因素，也有环境因素。为了更好地保护眼睛，近距离工作持续时间最好要小于45分钟，阅读距离大于33厘米。另外，长时间的疲劳用眼、不良的饮食习惯等也都会导致近视。
近视的矫正有许多方式，最传统的方式就是带眼镜，另外角膜接触镜、手术矫正也都是常见的近视矫正的方式。
近视眼的预防是最重要的，如果家里有小朋友的话，他读书的采光、照明一定要充足；电子产品必须要控制，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；增加户外活动和锻炼；多吃鱼类、水果和绿色蔬菜；保证充足的睡眠。
如果小朋友出现近视情况，目前比较科学的控制近视发展的方法只有两种，一种是使用0.01%-0.05%浓度的阿托品眼药水，另一种是佩戴OK镜。
当孩子年龄大于8岁，近视每年增长速度大于75度左右时可以考虑佩戴OK镜，建议佩戴到18周岁左右，近视度数相对比较稳定的年龄阶段。
除了近视之外，另一个最为常见的影响视力的疾病就是白内障，白内障是全球第一位的致盲性眼病。白内障其实就是晶状体老化，所以随着年龄增加，所有人都会或轻或重发生白内障。如果严重到影响视力，那就需要进行手术，手术是目前唯一有效治疗白内障的手段。
同时周医生指出大家一定要非常重视青光眼，因为它是不可逆的会致盲的疾病。病理性眼压升高是其主要危险因素，周医生提醒大家，当在体检时发现眼压大于标准值时需要密切