序言
当人们形容对某样事物的珍惜时，往往会说“像爱护眼睛一样爱护它”，然而，当真被问到该如何爱护眼睛，对眼睛的疾病到底了解多少时，大家知道的往往并不多。
据中国残联数据统计，我国视力残疾人数在年就达到了万人，其中盲人数量约万左右，预计每年新增盲人数量在45万左右。也就是说大约每1~2分钟就会出现1个盲人、3个低视力患者。
现在齐门有良方眼病见光芒
中医治眼病宋代就已独立成科，拥有多年的历史，分内障外障辨证论治，更有《秘传眼科龙木论·七十二证方论》流传于世。齐门消朦眼方则发源于广西合浦，相传清代宫廷御医发现眼疾病人多内障、外障同时发作，分别论治既延长病程，又复杂难调。
第一部分：你为什么会得眼疾？
1.哪些生活习惯容易得眼疾病：
眼疾病症多种多样，如：白内障、青光眼、*斑变性、糖尿病眼病、玻璃体混浊、飞蚊症、眼干涩、老花眼、眼底病变等等眼疾问题；
遗传因素：多基因遗传性病变，如果家族中出现有人患上了眼疾病，要十分的注意，因为患者的亲属的发病率会是比较高。
不良的生活习惯：长期吸烟会导致视网膜含氧率低，饮食不规律/单一会导致营养不足，熬夜、睡眠不足会导致视力模糊、干涩发痒等，长时间近距离用眼会导致视疲劳干眼症等，长时间乱滴眼药水会影响眼部健康，很多眼药水中含有防腐剂等，而且日常生活易怒、哭泣、习惯性便秘等情况更容易发生眼疾问题；很多朋友在症状不严重的时候不加以重视，严重时就会花很多钱去解决成年累月造成眼疾病的问题，甚至不少朋友没有治疗及时导致失明！
工作环境：如果大家经常处于强光的地方进行工作，这也会导致其发生。
2.为什么中老年人更容易得眼疾病：
中国有关专家们研究发现，中老年人之所以成为眼疾高发人群，除了从40岁后机体退化外，更多是因为对眼睛防治问题都存在着错误认识。年我国视力残疾患者人数达到多万，相当于每80人中就有一个“黑暗中的行者”。
白内障患者已达5千万人左右，青光眼过去主要是老年人疾病，近年来开始出现年轻化趋势，中青年人开始成为了庞大的青光眼病人群体。大多数中老年人只有在眼睛疼痛或实在看不清楚时才去就医。中国内地目前40岁以上人群青光眼患病率为2.3%，致盲率约30%，40岁以上青光眼患者已经超过万例；预计到年，我国将有万的青光眼患者。
第二部分：如何判断、预防眼疾！简单自测眼疾风险
1.眼睛红血丝较多；
2.黑眼圈明显，眼袋突出；
3.视物模糊，视力下降；
4.眼睛感觉干涩、酸胀，或眼周、眶周疼痛；
5.眼部不适感随用眼时间延长而加重，晚上更明显；
6.看近物时重影，聚焦困难，阅读容易串行，字体发生流动、跳动；
7.看远物时重影、模糊，甚至头痛，驾驶障碍；
8.长时间看近物后眺望远处，视野不清；长时间看远处后再看近物，难以聚焦。
护眼食物
不同的眼部组织需要不同的营养成分，只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素a、充足的维生素c、足量的维生素b、充分的钙质等的摄入，才能满足它的营养需求。
1、维生素A——维生素A还可以预防和治疗干眼病来源：
是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
2、维生素B群——维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛来源：
全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1，烟碱酸)。
3、富含维生素C——如果缺乏维生素C容易患白内障来源：
新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、*瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。
4、蛋白质——蛋白质是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质来源：
瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
5、钙质——钙具有消除眼睛紧张的作用豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。
眼疾食谱
1、玄参炖猪肝玄参15克，猪肝克，菜油、葱、生姜、酱油、白糖、*酒、水豆粉各适量。先将猪肝洗净，与玄参同放入锅内炖熟，捞出猪肝切片备用。在炒锅内加菜油，入葱、姜微炒，再放入猪肝稍炒，然后将酱油、白糖、料酒少许加原汤汁少许，匀入水豆粉，把汤汁倒入猪肝中，拌匀即可食用。此方有养肝明目功效。
2、银杞养目汤银耳15克、枸杞5克、鸡肝克、茉莉花10朵，料酒、姜汁、食盐、水豆粉、清汤各适量。先将鸡肝洗净切成薄片，加水豆粉、料酒、姜汁、食盐等拌匀待用，再将银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用。随即将调配好的鸡肝、银耳、枸杞一同放入清汤锅内，烧沸去浮沫，待鸡肝煮熟后全部盛入汤碗内，撒入茉莉花即可服食。此方有补益肝肾、明目养颜之功效，适用于治疗肝肾阴虚型近视眼及青光眼、夜盲症等。
3、菊花明目粥菊花20克、粳米60克，将菊花烘干或阴干后磨粉备用，与粳米同煮成粥，待粥煮至浓稠时加入菊花粉及适量冰糖调味即可食用。每日早晚各一次，夏季食用更佳。此方有散风热，清肝火，调气血，明目养颜之功效。适用于肝火较盛目赤肿痛的人群。
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第四部分：眼疾常见的错误认知！1.中老年人眼睛无需定期检查：
白内障、青光眼、视网膜脱离、*斑变性等,是40岁以后所增加的眼睛的成人病。如果治疗不及时,会导致失明,是可怕的疾病。治疗的关键是早期发现。从40岁开始,眼睛的定期检查,是防止这些疾病所必须的。
2.反应迟钝与眼睛无关：
据统计，反应迟钝的老人20%，是由于眼睛看不见了。人是通过眼睛看到物体的，而判断和理解是通过脑。人所获得的信息，80%是由眼睛获得的。眼亮心明，脑子反应就快。为了您的晚年健康，请注意保护您的眼睛。
3.上年岁了，眼睛模模糊糊的是正常的：
眼睛模模糊糊的原因不仅仅是近视、远视、散光，还有其它的疾病。“上年岁了，没有办法”，不理睬，结果疾病发现晚了，注意时已经错过了治疗的时机。
4.手术治疗这一次就好了：
随着医疗机器和手术方法的进步,许多中老年人出现眼疾问题会去选择手术治疗，但因为西医手术仅仅是解决表面问题，当时好了，并没有从根本解决问题！所有做过手术的朋友，几乎都会出现眼疾反复，医院做手术！
5.滴眼药眼睛就好可以：
绝大多数的朋友在眼睛不舒服时，第一时间想到的就是滴眼药水，眼药水大多数在普通药店都能购到，且种类繁多，而引起眼病的原因又很复杂，所以因用药不当而产生副作用的情况屡屡发生，小至过敏，大至诱发致盲性的眼病。尤其一些含肾上腺素类药物、皮质类固醇等成分的眼药水，它会让你眼压升高、收缩结膜的毛细血管，让你的眼睛产生依赖，甚至视力受损！
第五部分：眼疾病的正确治疗方式！一、非药物治疗
1、要保持心情平淡
有眼疾病的中老年朋友们一定不要每天的唉声叹气，自怨自艾，一定要保持良好的心态，这样才能够战胜病魔，迎来胜利。日常不要过分焦虑、忧虑，同时要培养广泛兴趣。
中医讲肝火旺淤堵在身体内，就容易导致眼睛出现问题，《素问.金匮真言论》曰：“人通于肝，开窍于目”。长期肝出现问题就会出现：白内障、青光眼、玻璃体浑浊、*斑变性等等情况，如果您已经出现了眼疾问题一定要舒缓心情！
2、加强营养如果想要眼睛健康，就一定要加强营养，平时要注意补充各种维生素，多吃一些动物肝脏，这样就有利于眼睛吸收所需要的营养。且要注意多补充蛋白质，多吃蛋类，蔬果菜等，保证营养均衡、全面摄入。3、加强身体锻炼
适当的运动有助于增强我们的抵抗力，我们有时间的话可以做些简单的锻炼，中老年人如果日常多锻炼能提高身体抵抗力，避免很多疾病的困扰，让身体更佳健康！
二、药物治疗
为了自己的身体健康着一定要选择纯中药、有应用历史、选择能疏通肝眼通道产品。挑选产品时，一定要考虑审查以下几点：
①首先要考查药物的合法性：
只有经过国家食品药品监督管理局批准的眼疾用药，才是合法的，才可以给自己使用。
②其次要考查药物的安全性：
这就要看药物是否属于OTC产品，只有安全性高的药物才能被审核为otc产品,使用起来更放心！
③再次要考查药物的有效性：
本身国家批准的药物，已经做过临床，疗效有所保障，但也要考查消费者的反馈，消费者是药物最终疗效的见证者。
如果患有眼疾疾病的中老年朋友们能积极做好防治措施，