大家好，本次微课程我们邀请到天津欧普特公司培训师王祎帅来为大家分享一些关于训练球的使用方法。
训练球是一款视认知训练产品，由于它丰富的训练内容和有趣的训练形式而广受欢迎。目前训练球一共有三种规格，分别是*球，白球，和红绿球。
三种球的区别在于球的颜色和球上图案各不相同，*球上的图案都是数字，内容比较简单，适用于低龄的小朋友，白球上的图案是字母，适用于年龄大一些的学生，而红绿球上的图案都是图形，配合红绿眼镜，可以进行脱抑制训练。三种训练球除了颜色和图案的区别外，训练内容基本相同，训练方法丰富多样，我们下面主要介绍几种手眼脑协调方向的训练方法，希望能对大家有所帮助。
在训练之前，我们需要做一些前期的准备工作，需要先用挂钩和绕绳器将训练球悬吊起来，调整球的高度，使训练球位于训练者腰部以上位置。初始训练时，训练者可以距离训练球一臂左右距离，约40cm。
训练球最基本的两种的训练是单手的触碰球训练和双手夹球训练。这两种训练都仅需要使用训练球，主要训练手眼脑协调功能和空间定位能力。进行训练时，训练者和训练师分别站在球的左右两侧，也可以由两名训练者进行对抗训练。
触碰球训练，是通过使用不同手指点在训练球的中间部分，使球前后摆动起来，训练过程要求保持球的摆动始终在中线位置。
训练球悬挂起来至于腰部左右高度，让训练者先有右手大拇指撞击球的中部，使球前后摆动起来，然后一次用食指、中指、无名指和小拇指撞击球的中部，右手做完后用左手继续进行训练，直到球在摆动过程中超出中线左右20cm范围，记录完成次数。再次训练时换左手开始。随着熟练度增加，可以让训练者逐渐增大与训练球之间的距离，增加球的摆动幅度来增加训练难度。
当训练者单手训练变得容易以后，可以进行双手交互进行训练，即先用右手大拇指撞击球的中部后，在球摆动回来时，不再使用右手食指，而是使用左手大拇指撞击球。依次按照，右手大拇指，左手大拇指，右手食指，左手食指的顺序进行。
每次进行训练时，使用不同的手指，特别是非习惯用手的手指，可以让我们的手眼功能更加协调，空间定位能力更加准确
当训练者感觉触碰球训练变得简单时，我们可以进行另一种训练，双手夹球训练。与单手的触碰球训练类似，在球摆动的过程中，我们要分别用双手的大拇指，食指，中指等，夹住训练球左右两端的中间部位，需要特别注意的是，所夹位置既不是训练球之前，也不是训练球之后。
当训练者不同手指都能熟练夹到球时，我们可以增加训练的难度，让训练者在球摆动过来时，原地旋转一周后，再夹球。两次旋转的方向相反。
除了以上两种训练外，训练球还可以配合一些辅助器材进行训练，例如，训练棒和视认知卡片。
训练球+训练棒的训练，除了可以进行手眼协调训练外还可以加入听觉的相关训练。训练者手持训练棒与训练球间隔一臂左右距离，听从训练师的口令，用训练棒上的指定颜色，去撞击训练球，训练过程中训练师要