8月18日
农历：七月初十，星期二
人生最宝贵的，并非是物质的富有。聪明的人，凡事都是往好处想，人在最强大的时候，那不是坚持的时候，而是放下的时候。当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么！生命是要懂得知足。发表在《临床内分泌与代谢杂志》上的一篇新研究中，来自哈尔滨医科大学的研究团队发现，晚餐吃太多低质量碳水化合物（如米饭、馒头）和肥肉的人，患心脏病的风险更高。而当晚餐以素食为主时，心脏病患病率将降低约10%。研究人员总结认为，晚餐多吃些果蔬等素食，或用其他高质量碳水化合物（如粗粮、豆类、薯类等）替代低质量的碳水化合物，有助降低患心血管病的风险。
临床中，常用的含有糖皮质激素的滴眼剂，药名中多含有“松”“龙”“泼”等字眼。它们具有抗炎、抗过敏和抑制免疫等药理作用。此类药物常用于治疗过敏性睑皮炎、接触性皮炎、变应性结膜炎、泡性结膜炎、春季角结膜炎、巩膜炎及多种角膜炎、角膜溃疡、虹膜炎、葡萄膜炎等。倘若在没有使用指征的情况下，长期而频繁地使用该类药物，会导致眼内压增高或激素性青光眼，引起视野缺损和视力损害，也可致晶状体后囊下混浊的激素性白内障和继发性真菌感染等，影响视功能。如果眼睛产生了任何不适，医院经确诊之后，遵医嘱用药。
栗烧鸡食材：鸡，栗子，酱油，料酒，淀粉，白糖，鸡汤
做法：1.在栗子身上划一刀。锅中水沸后，放入栗子，煮两三分钟放入凉水中，剥去外壳和内皮备用。2.鸡腿斩大件，葱切段、姜切片备用。3.锅中油热后，放入葱、姜，放入鸡肉，炒至发白，烹入料酒。4.放入酱油，白砂糖、盐、五香粉、翻炒均匀。5.倒入适量鸡汤或是清水，放入栗子，盖上盖煮二十分钟。6.撒少许鸡精，大火收汁即可。
蓝色让人感到舒缓、清静，有利于平复情绪，英国埃克塞特大学的环境心理学家发现一项与此相关的研究：居住在海边城市的人精神健康状况更好。研究人员使用了近2.6万名受访者的数据，并将受访者的健康状况与他们靠近海岸的距离（如居住在不到1公里之外的人和50公里以外）进行了分析。结果表明，接近蓝色空间，特别是沿海环境，能改善心理健康和提升幸福感。所以，每年度假不妨考虑一下沿海城市。
1.货币补偿。货币补偿金额包括被拆迁集体土地住宅房屋补偿价和宅基地土地所有权区位补偿价；2.产权调换。产权调换以实物形式体现，实质上是按照等价交换的原则；3.农民自建。
（图片选自马蜂窝旅游）
四川·乐山·峨眉山
游记：峨眉山是佛教名山，也是普贤菩萨的道场，山中众多的寺庙，让这里充满了佛陀的气息。山中的景色极美，四季各有美景可看。随海拔不同，分为低中高三个区。登顶金顶远眺，视野宽阔，景色壮丽，有一览众山小的气势。选择观看日出和云海都是人气项目。
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