赵鸣芳,南京中医药大学教授,主任医师、医学博士,六代中医世家传人。擅长治疗各类消化道疾病,对长期咳嗽、哮喘、失眠、鼻炎等疑难杂症。
炎炎夏日为何要暖养我今天的看家名方,主角是桂枝。我们知道药材有热、温、平、凉、寒性,桂枝和桂皮、肉桂都是一个树上的,是热性的,是要在夏天给我们的养生保健发挥大作用的。
肯定有人会问:夏天本来就很热了,不应该用点凉的降降火吗?你把它带来,是不是搞错了?
一点都没错!夏天虽然热,但我的门诊有太多“凉出来”的问题,特别是进入了三伏天:
空调病频发:过度趋凉,汗出当风,睡觉时,吹过堂风,空调温度太低,造成风、寒、湿诸邪来袭,浑身肌肉关节酸痛,或者感冒发烧;
脾胃病频发:夏季炎热,大家喜欢饭菜吃冷的,或者过食冰镇食品,使胃内温度急剧下降,胃的黏膜血管收缩,胃肠肌肉痉挛而出现脘腹疼痛。冷的容易损伤脾胃阳气,导致脾失健运,又会加重湿气,引发多种健康问题。
咱们绝大部分中国人的胃处于一种“虚寒”状态,中国人的饮食方式,也是导致胃病多发的原因。
夏天胃不保护好,长此以往必然伤胃,同样,虚寒体质的人,如果夏天没有办法驱寒养胃,那到了冬天,更会严重的。
过凉伤胃,或受风寒,或平素胃部虚寒的人怎么办呢?我给大家带来了一个年前的千古妙方!
单单桂枝饮这一张方子可以治疗多种病症
桂枝饮夏季祛寒保胃良方我们称桂枝饮叫“暖饮”,“火粉”们一定想知道它的味道怎样,我们也在录制节目的时候让现场观众品尝了一下。
现场的一位阿姨品尝过以后说:甘甜,很好喝,一点不像中药,喝下去就觉得暖暖的。
这桂枝汤不像一般中药一样难喝,不但不难喝,咱们现场的观众还说好喝,咱们还是来看看它的配方吧,一共五味药,桂枝是最主要的成分。
辛温之品,其特点是“温通”,温者温阳,温阳即可祛寒。
温在表之卫阳,可祛风解表,治伤风感冒头痛发热。
温内脏之阳,温心阳治心悸胸闷;
温脾胃之阳,治脘腹冷痛;
温肾阳,治小便不利。
温则通利,温通经脉血行,即可活血化瘀。“不通则痛,通则不痛”,桂枝温经通脉,治疗肢体关节寒凝痹痛及血寒经闭疼痛等。
中药里边有赤芍、白芍。一般野生的芍药,它的根部是赤芍。如果是种植的芍药,下面的根部是白芍。我们一般用的叫草白芍。有益阴敛汗,补血柔肝,缓急止痛,活血化瘀的功效。
益气,止泻、补气。甘草有个名字叫国老,还有一个名字叫百搭,它跟很多药搭配在一起以后,可以提高原来药物的作用。
生姜有发汗的作用,我们平时如果是受凉了的小感冒,煮点生姜,放点红糖,煮点生姜红糖水就能治感冒。在这个方子里面,生姜就是来帮助桂枝,加强桂枝的发汗作用。
早饭吃“糖醋生姜片”,一天有个好胃口。
嚼服生姜片,可治恶心呕吐、晕车
生姜红糖水,可缓解虚寒胃痛、腹痛、痛经等。
生姜汁,脐疗治腹泻。
“一日三枣,长生不老”,《神农本草经》:“久服轻身长年”。大枣为脾之果,脾病宜食之。"大枣有安中养脾,生化气血,治惊悸、失眠、贫血的功效。跟生姜配伍以后,对胃寒型人有很好的作用。
*大枣一定要撕开再煮,可以让药性更好地发散出来。
配方桂枝10g
草白芍10g
炙甘草5g
生姜15g
大枣15g
服用注意事项瘦、怕冷、面色白、气虚、容易出汗、脾胃虚寒的人,抵抗力差的小朋友
外感热病,阴虚火旺,血热妄行者,均当忌服,孕妇及月经过多者慎用。
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